04
Zář
4 důvody, proč používat hrudní pás
V oblasti fitness a sportu se stále více spoléháme na moderní technologie, které nám pomáhají sledovat výkon a zdravotn...
23
Srp
Vliv menstruačního cyklu na trénink
Menstruační cyklus je přirozenou součástí života každé ženy a má významný vliv na fyzickou i psychickou kondici. V tom...
09
Srp
5 účinných rad, jak podpořit regeneraci po tréninku
Cítíte se po náročném tréninku vyčerpaní, bolí vás svaly a máte neustálý hlad? Pokud pravidelně intenzivně cvičíte, mů...
26
Čvn
Průvodce vitamínu B
Jednou z novinek pro vás možná bude, že vitamín B není jen jeden. Skupina vitamínů B má osm členů a společně se nazýva...
21
Čvn
Bojujte proti únavě: 5 skvělých doplňků pro zvýšení energie
Cítíte se unavení a bez energie? Hledáte způsob, jak překonat každodenní únavu a zvýšit svou energii bez chemických st...
15
Dub
6 klíčových faktorů tréninku pro ženy
Pravidelná fyzická aktivita je klíčovým prvkem zdravého životního stylu, avšak vyváženost a přiměřenost jsou zásadní p...
11
Bře
Mozek na maximum: Zkuste nootropika!
Než se pustíme do popisu jednotlivých nootropik, pojďme si říct, co to vlastně nootropika jsou. Jedná se o látky, kter...
29
Led
Magnesium: jaká forma hořčíku je pro vás nejvhodnější?
Hořčík je minerál, který se podílí na řadě důležitých procesů v těle. Mezi ně patří například produkce energie, metabo...
12
Pro
Domácí solária – bronz jednoduše a doma
Někteří lidé touží po opálení i v zimě, a proto se často zavírají do solária. Jak často do něj můžeme chodit, aby to b...


