12 Říj

Strava

Výživa pro výkon: Jak jíst, abyste nejen dobře vypadali, ale i podávali výsledky| Fitham.cz

• 6 října, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době je velmi snadné podlehnout trendům, které kladou důraz na vzhled - štíhlé tělo, vyrýsované svaly, “insta...

Pokračovat ve čtení

06 Říj

Nákupní rádci, Zdraví

Domácí posilovna: Jak si vybrat vybavení, které nezabere místo a vydrží roky| Fitham.cz

• 6 října, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává prioritou a zároveň roste potřeba flexibility, je domácí posilovna ide...

Pokračovat ve čtení

16 Zář

Cvičení, Nákupní rádci

Domácí posilovna: Jak si vybrat vybavení, které nezabere místo a vydrží roky| Fitham

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává prioritou a zároveň roste potřeba flexibility, je domácí posilovna ide...

Pokračovat ve čtení

13 Zář

Zdraví

Otužování, sauny a kontrastní terapie: Jak regenerovat jako profík | Fitham.cz

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Regenerace není jen o tom si odpočinout po tréninku nebo náročném dni. Jde o aktivní způsob, jak pomoci tělu znovu nab...

Pokračovat ve čtení

10 Zář

Cvičení, Suplementace, Zdraví

Jak cvičit pro dlouhověkost: prevence ztráty svalů a udržení vitality| Fitham.cz

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Stárnutí je nevyhnutelné, ale způsob, jakým stárneme, máme z velké části ve svých rukou. Jedním z nejúčinnějších nástr...

Pokračovat ve čtení

27 Srp

Cvičení, Suplementace

Proč dát přednost silovému tréninku před nekonečným kardiem?

• 25 srpna, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Když se řekne „zhubnout“ nebo „zlepšit kondici“, většina lidí si automaticky představí běhání, jízdu na kole, případně...

Pokračovat ve čtení

18 Srp

Cvičení

Střevní mikrobiom: Jak ovlivňuje imunitu, náladu i trávení – a jak ho uzdravit? | Fitham.cz

• 11 srpna, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V lidském těle se odehrává fascinující biologická symfonie - biliony mikroorganismů žijících v našich střevech hrají k...

Pokračovat ve čtení

01 Srp

Cvičení

10 běžeckých mýtů, kterým možná pořád věříte | Fitham.cz

• 11 srpna, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Ačkoliv je běh jednou z nejpřirozenějších forem pohybu, v běžecké komunitě přetrvávají určité mýty, které neodpovídají...

Pokračovat ve čtení

31 Čvc

Cvičení

Co si sbalit do kufru, abyste mohli cvičit i na cestách? | Fitham.cz

• 28 července, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Cvičení mimo domov nemusí být vůbec komplikované. Stačí mít sebou pár lehkých pomůcek, které se vejdou do kufru nebo b...

Pokračovat ve čtení

18 Čvc

Cvičení

Co si sbalit do kufru, abyste mohli cvičit i na cestách?| Fitham.cz

• 18 července, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Cvičení mimo domov nemusí být vůbec komplikované. Stačí mít sebou pár lehkých pomůcek, které se vejdou do kufru nebo b...

Pokračovat ve čtení