Fenomén zvaný pilates: Proč je tak populární?
Pilates je metoda cvičení inspirovaná kalistenikou, jógou a baletem. Podporuje pohyblivost a sílu všech svalových skup...
05
Dub
29
Čvc
Jak začít se cvičením jógy?
Chtěli byste pracovat se svým tělem po fyzické i duševní stránce? Vyzkoušejte jógu. V tomto článku vám ukážeme, jak začít.
06
Dub
Jaké má jóga a meditace výhody?
V dnešní době je jóga a meditace obzvláště vyhledávaným cvičením. Jsou jejich benefity opravdu tak prospěšné, jak se traduje?
