Suplementace Archivy - Fitham Blog

23 Říj

Protein a dlouhověkost: kolik ho opravdu potřebujete po 30, 40 a 50? | Fitham.cz

20 října, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Chcete stárnout silně, funkčně a bez zbytečných bolestí? Jedním z nejspolehlivějších „hacků“ pro dlouhověkost je mít d...

Pokračovat ve čtení

10 Zář

Cvičení, Suplementace, Zdraví

Jak cvičit pro dlouhověkost: prevence ztráty svalů a udržení vitality| Fitham.cz

10 září, 2025
Od Veronika Vitvarová
0 comments

Stárnutí je nevyhnutelné, ale způsob, jakým stárneme, máme z velké části ve svých rukou. Jedním z nejúčinnějších nástr...

Pokračovat ve čtení

27 Srp

Cvičení, Suplementace

Proč dát přednost silovému tréninku před nekonečným kardiem?

25 srpna, 2025
Od Veronika Vitvarová
0 comments

Když se řekne „zhubnout“ nebo „zlepšit kondici“, většina lidí si automaticky představí běhání, jízdu na kole, případně...

Pokračovat ve čtení

02 Čvn

Suplementace, Zdraví

Vše, co potřebujete vědět o kyselině hyaluronové | Fitham.cz

2 června, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Kyselina hyaluronová je sloučenina, o které jste už pravděpodobně slyšeli – možná v souvislosti s kosmetikou, výživový...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Suplementace, Zdraví

Jaký kolagen vybrat? Typ I, II nebo III? A jak se v tom vyznat | Fitham.cz

18 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy – ať už pro zdraví kloubů, krásnou ple...

Pokračovat ve čtení

15 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Masážní pomůcky pro kancelář: regenerace, uvolnění stresu i prevence bolesti | Fitham.cz

15 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Dlouhé hodiny u počítače, minimum pohybu a stres z pracovního tempa – to jsou běžné součásti života mnoha kancelářskýc...

Pokračovat ve čtení

12 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Jarní úklid: Jak udržovat vybavení v top stavu? | Fitham.cz

9 června, 2025
Od Veronika Vitvarová
0 comments

Příchod jara je ideální čas nejen na úklid domácnosti, ale také na důkladnou kontrolu a údržbu vybavení vaší posilovny...

Pokračovat ve čtení

06 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Začni běhat – tipy pro začátečníky + doporučené doplňky

6 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Začít běhat je jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžeš pro své zdraví udělat. Běhání není jen o fyzické kondici – m...

Pokračovat ve čtení

23 Dub

Strava, Suplementace, Zdraví

Spánek, regenerace a jarní únava – co dělat, když tě to brzdí ve výkonu | Fitham.cz

23 dubna, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Jaro je obdobím nových začátků - příroda se probouzí, dny se prodlužují a teploty postupně stoupají. Přesto se mnoho l...

Pokračovat ve čtení

17 Dub

Strava, Suplementace, Zdraví

Jarní regenerace: Jak získat více energie a posílit imunitu? | Fitham.cz

17 dubna, 2025
Od Veronika Vitvarová
0 comments

Jaro je obdobím nových začátků - příroda se probouzí, dny se prodlužují a teploty postupně stoupají. Přesto se mnoho l...

Pokračovat ve čtení

Štítky

O nás

O nás