Jak začít cvičit v novém roce a vydržet!
Nový rok je období, kdy si mnozí z nás kladou nová předsevzetí. Jedno z těch nejčastějších je zač...
16
Led
28
Lis
Ztráta a návrat menstruace
Menstruační cyklus je přirozenou součástí života většiny žen a představuje významný ukazatel jejich celkového zdraví. ...
27
Říj
Úvod do problematiky RED-S
Syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu, zkráceně RED-S ...
25
Zář
Menstruační cyklus a výživa
Menstruační cyklus je přirozený biologický proces, který se opakuje přibližně každých cca 28 dní (21–35) a zahrnuje n...
23
Srp
Vliv menstruačního cyklu na trénink
Menstruační cyklus je přirozenou součástí života každé ženy a má významný vliv na fyzickou i psychickou kondici. V tom...
26
Čvc
Menstruační cyklus – základní popis
Menstruační cyklus je často velmi opomíjené téma, které si ale svou pozornost ROZHODNĚ ZASLOUŽÍ. Co to vlastně je? Pro...
16
Bře
4 efektivní cviky na hamstringy a hýždě
Zadní stehenní sval je při cvičení nebo běhání velmi zatěžovaný. Poznejte 4 efektivní cviky, které jsou jednoduché i pro začátečníky.
09
Bře
4 mýty o umělých sladidlech
Jen těžko byste hledali kontroverznější složku potravy než umělá sladidla. Spousta lidí se umělých sladidel bojí, ale vě...
03
Lis
Jak vybrat olympijskou osu?
Olympijská osa je název, který se používá pro všechny osy s průměrem nakládací části 50 mm. Jak správně vybrat olympijskou osu?
03
Lis
Jak vybrat ribstole, žebřiny?
Při výběru žebřin je první otázka, kterou si položíte, zda zvolíte dřevěné ribstole, nebo kovové ribstole.
